Health & Fitness

ફેફસાં માટે ઈલાયચી છે ખૂબ ફાયદાકારક, જાણો તેના ફાયદા

ઈલાયચીનો ઉપયોગ ભારતમાં લગભગ તમામ ઘરોમાં થાય છે. સ્વાદની સાથે સાથે ઈલાયચી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. એક સંશોધન મુજબ ઈલાયચી ફેફસાં માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

See the source image

Image : source

ઈલાયચીનો ઉપયોગ ભારતમાં લગભગ તમામ ઘરોમાં થાય છે. સ્વાદની સાથે સાથે ઈલાયચી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદાઓ વિશે ….

See the source image

Image : source

એક જાણીતા ન્યુટ્રિશનિસ્ટના જણાવ્યા મુજબ વર્તમાન સમયમાં જ્યારે પ્રદૂષણ અને ઇન્ફેક્શનની સમસ્યા વધી રહી છે, ત્યારે આવી પરિસ્થિતિમાં આપણે દરરોજ ઈલાયચીનું સેવન કરવું જોઈએ.

ઇલાયચી ફેફસાને ચેપથી બચાવે છે

See the source image

Image : source

ઇલાયચીમાં સિનેઓલ નામનું તત્વ હોય છે, જે એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક છે. તે ફેફસાંને નુકસાન પહોંચાડનારા બેક્ટેરિયાને રોકવામાં સક્ષમ છે. આ ખાસ કરીને દમના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે.

ન્યુમોનિયામાં પણ ઇલાયચી ફાયદાકારક છે

See the source image

Image : source

ઇલાયચી બ્રોંકાઇટિસ, ન્યુમોનિયા વગેરેમાં પણ ફાયદાકારક છે. વધારે પ્રદૂષણને લીધે એક્સપોઝરને કારણે શ્વસન માર્ગમાં ઇન્ફલેમેશન થઈ શકે છે. ઇલાયચીના સેવનથી ઇન્ફલેમેશનને કાબૂમાં કરી શકાય છે.

ઇલાયચીનું સેવન કેવી રીતે કરવું

See the source image

Image : source

ઇલાયચીનું સેવન વિવિધ રીતે કરી શકાય છે. જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો તમે તેનો ઉપયોગ ચા સાથે પણ કરી શકો છો. આ માટે, તમે ચા બનાવતી વખતે બે-ત્રણ ઇલાયચીને કચડીને ચામાં નાખી છો. આ સિવાય તમે વેજ પુલાવમાં પણ ઇલાયચીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

See the source image

Image : source

જો કે જેમને ગોલબ્લેડર પથરીની સમસ્યા છે, તેઓએ ઇલાયચીનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ અથવા નિષ્ણાંત ડોકટરોની સલાહ લીધા પછી જ લેવી જોઈએ. ઇલાયચી એકથી બે જ લેવી જોઈએ.

(Disclaimer – આ લેખમાં આપવામાં આવેલી આરોગ્યને લગતી તમામ માહિતી માત્ર સૂચનાત્મ્ક હેતુથી આપવામાં આવી છે. તે કોઈ રોગની સારવાર તરીકે અથવા તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવી જોઈએ. અમે દાવો કરતા નથી કે અહીં જણાવેલ ટીપ્સ સંપૂર્ણ અસરકારક રહેશે. અહીં આપેલી કોઈપણ ટીપ્સ અથવા સૂચનો અજમાવતા પહેલાં, ડોક્ટરની સલાહ લેવાનું નિશ્ચિત કરો.)

1,253 Views
Tags
Show More

Related Articles

Back to top button
Close